Những điều cần biết khi bà bầu tắm nước nóng
Mẹ bầu ko nên tắm nước nóng cao quá, nhiệt độ nước tắm thích hợp là ko quá 36 độ C.
Trong thai kỳ, phụ nữ phải chăm sóc từ điều nhỏ nhặt, nếu sai sót ko chỉ nguy hiểm cho mẹ mà còn cả bé. Một trong điều cần chú ý là việc tắm, đặc biệt tắm nước nóng. Các chuyên gia cảnh báo phụ nữ mang thai cẩn trọng khi tắm vì nước nóng có thể làm giãn mạch máu và giảm lưu thông máu, ảnh hưởng thai nhi nếu bé nhận ít máu từ mẹ.
 |
|
Ảnh: Boldsky.
|
Nên tắm nước ấm
Mẹ bầu ngâm mình > 10 phút trong nước nóng gây nguy hiểm em bé. Nó làm giảm lưu lượng máu thai nhi , đe dọa tính mạng bé. Nó có thể gây nhiễm trùng âm đạo ở phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, tắm nước ấm là an toàn, thời gian tắm nhanh càng tốt, tránh ngâm mình..
Chọn thời gian tắm
Trong thời gian mang thai, cơ thể nhạy cảm. Tắm buổi sáng , tối muộn gây hại cho mẹ ,bé bởi làm thay đổi đáng kể nhiệt độ cơ thể thai phụ. Chọn thời điểm thích hợp ngày khi cơ thể sẵn sàng để tắm,buổi trưa ,cuối giờ chiều.
Tránh xa phòng tắm hơi
Tắm trong phòng tắm hơi gây hại em bé và ngăn chặn sự phát triển thai nhi. Tắm trong bồn tắm nước nóng có thể dẫn đến thai phụ chảy máu âm đạo ,rò rỉ nước ối.
Không tắm sau khi ăn
Tắm sau khi ăn làm cho mạch máu mở rộng, lưu thông máu đó giảm, máu lưu chuyển thai nhi kém. Quá trình tiêu hóa vì sẽ giảm, lượng đường máu hạ đột ngột gây bệnh tật.
Nhiệt độ nước tắm không quá 36 độ C
Hãy để nước lạnh chảy vào bồn tắm đầu tiên mới cho nước nóng vào. Kiểm tra nhiệt độ nước bằng khuỷu tay ,cánh tay bởi vùng da ở khu vực này nhạy cảm hơn. Chắc chắn rằng nhiệt độ nước tắm ko quá 36 độ C.
Tắm cùng bạn đời
Điều này không chỉ giảm căng thẳng mà mang lại nhiều lợi ích quá trình mang thai. Người chồng xoa bóp lưng, chân ,cánh tay để giảm mệt mỏi bà bầu.